足湯のいろいろ

リフレクソロジーのお店などに行きますと、そのお店独自の足湯が用意されています。そのリフレクソロジストの考えでいろいろ工夫がこなされていて、 効果も
それぞれです。特に素足を人の前に出すことがありませんから、足湯はとくに
デリケートなものかもしれません。

しかし、自宅で気軽に足湯を楽しむには、毎回そんなに凝ったものを用意するのも大変ですね。 もちろん、凝ってみる事が悪いわけではありませんよ＾＾

特にこれは良くないと言うことは有りませんので、いろいろと気分に合わせて
挑戦して見られると良いと思います。

ポイントは、両足くるぶしが隠れるくらいまで、足をつけることです。くるぶし付近も
毒素が溜まりやすいとされているところなので、ここらを気をつけてみてください。


私がシンプルによく活用しているのが【塩＋酢】です。
毛穴をしっかり開かせ、悪いものの排出をより促そうとするものです。

足の殺菌や消臭を重視してみようかなっと思ってやるのが【酢＋重曹】です。
重曹は、よく入浴剤にも含まれていますし、お掃除などでも活躍してくれます。

基本的に重曹の効果は、研磨作用、中和作用、軟水化作用、消臭作用、などが
あると言われています。

酢は、言わずとも殺菌力はピカイチですね。

お肌に合う合わないというのもあるかもしれませんので、濃度、足湯の時間など、いろいろと調整されて見てください。 ちなみに、私は、前者の場合は、１０分、
後者の場合は５分を目安に利用しています。

塩も酢も重曹も、そんなに特別なものではなく、本当に身近にあるものです。 重曹なんかもお掃除なのでは大変重宝しますし、けっこう量販店などでも、お徳用が売られていたりします。

気軽に足湯ということでは、そんなに費用もかかりませんし、
是非試してみられてはいかがでしょうか？

トップページに戻られる方は→リフレクソロジストのイキイキ健康生活