足の甲にある私のお気に入りのツボ

リフレクソロジーでは、通常、刺激のゾーンを反射区と言う形で捉えるため、１点を定めた
刺激はあまりありません。しかしながら足(脚）のツボを刺激すれば、血液循環をよくし色々な効果を期待する事ができるのです。体のさまざまの不快症状の背景には、血液循環の
不全があると思われます。ですの血の滞りを取り除いて 血液の循環をよくする事は大事なのです。その中で、私のお気に入りのツボをご紹介してみたいと思います(^o^)。

足の甲にある大衝（たいしょう）というツボです。ここは、刺激しますととても
効く～っといった感触（痛気持ち良い？）を体感してもらえると思います。

ここ大衝は、主として、肝臓の機能を高めたり腰痛改善などに効果が期待できるとされています。私の場合、どちらも気になる効果なので意識して刺激するようにしているんですね。
少し肝臓が気になる方には、知っておかれると良いですよ。

気になる位置の方ですが、足の第一指（親指）と第二指（人差し指）の骨の間を足首の方へ向けてたどっていって（止まると思います）、骨の接合部です。比較的見つけやすいところではないかなって思います。ここを手の親指で、少し強めに押して刺激すると言った具合です。ちなみにリフレでは、近くに気管のゾーンがあります。

親指で刺激する際、皮膚を傷つけないよう、爪がのびていないか十分気をつけておいてくださいね。（リフレクソロジストの方は、いつも気にされていらっしゃると思いますけど、笑）
１日、３回（各５分）までにしておくのが良いと思います。

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