リフレクソロジストも気になる足汗の原因と対策

気候の方もだんだん暖かくなってきましたし、梅雨に入ると気になるのが足（脚）の臭い。
足（脚）も１日多くの汗をかきますし、何かと老廃物の溜まりやすい所ですので、これからの季節、特に注意を向け足汗対策に取り組んでいきたいところですね。

足の多汗症で悩まれている方もいらっしゃると思 いますが、こちらも一般の多汗症と同じで精神的なストレスが起因することが指摘されています。表面的には何の緊張も感じていない時に、汗を異常にかいてしまうことがあるんですね。

ですので交感神経の緊張を上手く和らげることができれば、これらの状態を和らげたり、
抑えることができるのではないかと思いますね。精神的な心の問題って、なかなか難しい
んですけどね。

どこか極端に〝汗をかいてはいけない〟という一種の不安が、緊張状態をもたらしているのでしょうから、〝汗くらいどうでも良い〟くらいの気持ちになれるようにイメージトレーニングを行なうなどして「安心」の気持ちをつくりだしていくことがポイントとだと思います。

汗って体温調整などを含め、色々大事な働きをしてくれています。ですから汗をかく事をけっして悪い事だとないと思うことですね。もちろん原因は色々なところにあるかもしれませんが、精神性の発汗であればこういった緊張状態を取り除く事が大事だと思います。

足の多汗症には、注射による治療もあると聞いたことがありますが、ずっとその効果が続くわけでもないのでしょうから、こういったイメージトレーニングや自分への言い聞かせということをしていきたいですね。

もちろんリフレクソロジストとしましては、緊張を解きほぐすと言う面で、リフレクソロジーがお役に立てると良いなって思います＾＾。


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